Podcast:【365天單身晨點子】20220903料理小白:氣炸鍋烤肉6種料理
就是下個禮拜了,中秋節就是要烤肉,不然要幹嘛,而且還不是當天烤,是前一個禮拜、當個禮拜要烤、下個禮拜也要烤,整個九月都要給它烤肉烤起來,如沒有,太對不起自己了。
烤肉沒油煙,就聽這一篇
【楊桃美食網-3分鐘學做菜】氣炸鍋烤肉嚇一跳!
這是有影片,非常值得收藏的影片,詳細解說步驟,重點是它烤出來得樣子好美味,我這料理小白和手部有障礙用起來,就是串得沒它好看。
但不得不說,氣炸鍋真的好神奇哦。
節錄影片中的六種料理,有肥腸糯米椒、醬燒海陸雙拚、骰子羊肉串、炸花枝丸、香酥素雞皮、香烤豆皮素雞腿捲。
分享食譜:
一、肥腸糯米椒:
食材:滷肥腸、糥米椒
做法:將糥米椒塞進滷肥腸裡,再切成四段,串起來,噴油。
溫度與時間:200度,10分鐘
二、醬燒海陸雙拚:
食材:大熱狗香腸、透抽
做法:將大熱狗香腸切成四段,並將透抽身體切段,套進香腸的外層,串起來,噴油。
溫度與時間:200度,10分鐘
出鍋後再刷上烤肉醬
三、骰子羊肉串:
食材:羊肉塊500公克、鹽、香蒜粉、紅椒粉、孜然粉
做法:羊肉塊放進半匙鹽、一匙香蒜粉、一匙紅椒粉、一匙孜然粉,均勻拌進每一個羊肉塊裡,醃漬2-3小時,再串起來。
溫度與時間:200度,10分鐘
四、花枝丸:
食材:花枝丸
做法:將花枝丸直接丟進氣炸鍋
溫度與時間:200度,15分鐘
出鍋後再沾胡椒鹽
吃素也能一起同歡哦,重點在於燒烤醬。
素燒烤醬做法:素蠔油四大匙/素蕃茄醬四大匙/柳橙汁50cc/蜂蜜兩大匙,拌勻。
五、香酥素雞皮:
食材:麵腸
做法:將麵腸剝成薄片,愈薄愈好,再串起來。並於鍋內噴油,再放進素雞皮串。
溫度與時間:200度,10分鐘
拿出來,再刷上素燒烤醬,送進氣炸鍋再炸2分鐘
六、香烤豆皮素雞腿捲:
食材:豆皮、杏鮑菇、彩色青椒
做法:將杏鮑菇整枝放進豆皮內包起來,切段,再串起來,以豆皮捲一段加上彩椒一段,間隔式地串成一串。並於鍋內噴油,再放進豆皮捲。
溫度與時間:170度,8分鐘
拿出來,再刷上素燒烤醬,送進氣炸鍋再炸2分鐘
以上。
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