2022年9月2日 星期五

【365天單身晨點子】20220903料理小白:氣炸鍋烤肉6種料理


 

Podcast:【365天單身晨點子】20220903料理小白:氣炸鍋烤肉6種料理


就是下個禮拜了,中秋節就是要烤肉,不然要幹嘛,而且還不是當天烤,是前一個禮拜、當個禮拜要烤、下個禮拜也要烤,整個九月都要給它烤肉烤起來,如沒有,太對不起自己了。

 

烤肉沒油煙,就聽這一篇

 

【楊桃美食網-3分鐘學做菜】氣炸鍋烤肉嚇一跳!

 

這是有影片,非常值得收藏的影片,詳細解說步驟,重點是它烤出來得樣子好美味,我這料理小白和手部有障礙用起來,就是串得沒它好看。

 

但不得不說,氣炸鍋真的好神奇哦。

 

節錄影片中的六種料理,有肥腸糯米椒、醬燒海陸雙拚、骰子羊肉串、炸花枝丸、香酥素雞皮、香烤豆皮素雞腿捲。

 

分享食譜:

一、肥腸糯米椒:

食材:滷肥腸、糥米椒

做法:將糥米椒塞進滷肥腸裡,再切成四段,串起來,噴油。

溫度與時間:200度,10分鐘

 

二、醬燒海陸雙拚:

食材:大熱狗香腸、透抽

做法:將大熱狗香腸切成四段,並將透抽身體切段,套進香腸的外層,串起來,噴油。

溫度與時間:200度,10分鐘

出鍋後再刷上烤肉醬

 

 

三、骰子羊肉串:

食材:羊肉塊500公克、鹽、香蒜粉、紅椒粉、孜然粉

做法:羊肉塊放進半匙鹽、一匙香蒜粉、一匙紅椒粉、一匙孜然粉,均勻拌進每一個羊肉塊裡,醃漬2-3小時,再串起來。

溫度與時間:200度,10分鐘

 

四、花枝丸:

食材:花枝丸

做法:將花枝丸直接丟進氣炸鍋

溫度與時間:200度,15分鐘

出鍋後再沾胡椒鹽

 

吃素也能一起同歡哦,重點在於燒烤醬。

素燒烤醬做法:素蠔油四大匙/素蕃茄醬四大匙/柳橙汁50cc/蜂蜜兩大匙,拌勻。

 

五、香酥素雞皮:

食材:麵腸

做法:將麵腸剝成薄片,愈薄愈好,再串起來。並於鍋內噴油,再放進素雞皮串。

溫度與時間:200度,10分鐘

拿出來,再刷上素燒烤醬,送進氣炸鍋再炸2分鐘

 

六、香烤豆皮素雞腿捲:

食材:豆皮、杏鮑菇、彩色青椒

做法:將杏鮑菇整枝放進豆皮內包起來,切段,再串起來,以豆皮捲一段加上彩椒一段,間隔式地串成一串。並於鍋內噴油,再放進豆皮捲。

溫度與時間:170度,8分鐘

拿出來,再刷上素燒烤醬,送進氣炸鍋再炸2分鐘

 

以上。

 

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