春暖花開，萬物更新，又是動物開始活動的季節了!
今年的才藝班，你報了嗎?
我要來說說的這個才藝，拳擊。
拳擊，兩個字，有很多名詞可以帶入，像是有氧拳擊、健身拳擊、拳擊有氧，
有氧拳擊。90 年代興起於美國，有氧拳擊以踢拳、英式拳和泰拳的動作為基礎，為了兼顧實用和娛樂性，以及為了在練習倦怠感出現後能堅持下去，有氧拳擊多半搭配音樂進行！上完一堂課，就能徹底釋放壓力，消耗許多熱量。
健身拳擊，這是一種混合了踢拳、武術、健身和有氧運動的綜合性運動。此外，為了激勵並協助你釋放壓力，教練還必須充當
DJ！所以你一樣會在振奮人心的音樂陪伴下運動。
拳擊有氧，結合了有氧與拳擊運動。可想而知，練習內容就是將有氧運動和對空拳打腳踢的動作相結合。
如果你喜歡有音樂相伴的團體課程，拳擊有氧會是你最佳的選擇。在一小時的課程中，你必須快慢交替移動身體，同時練習踢拳動作（非對打）。
以上，是我去爬文的。不過，真要趕上流行，是要參加真正的對打拳擊，上格鬥台的那種。
我自己是有上過一堂拳擊有氧，可是，我太容易同手同腳了，手殘，總是在各方面都會展露出來的。
嗯…連學才藝都跟不上流行，會不會太遜了呀。
那先來了解一下，什麼是拳擊，Boxing，與人對打的那種。推廣此運動的文章說，在古希臘的奧運早已是賽事項目，且這可是人類的自我防衛動作。
差別在於拳擊是戴上手套，將人的拳頭博鬥方式，搭配腳步的變化，把身體協調發揮到極美。
它有著快速度與快節奏、
強調身體的協調、平衡及快速的反應力，
讓拳擊動作的實戰性極高、舒壓爆汗，
不只在總合武術的擂台上被廣泛運用，
對於一般武術初學者，更是互動性十足，容易上手的武術項目哦！
因為學習門檻低，
再加上高效燃脂的功用，
是近年女性們最熱愛的運動之一。
晉身為上班族，下班後學習才藝的前幾名，會不會是因為，除了雕塑身材、增加身體協調性、還能舒壓呀，把上班的氣，全部發洩在對手的身上，猛打、猛揮、猛揍、猛捶、猛ㄎㄠ，拳拳到肉，即使全身肌肉發燙，卻感到全身器官被解放，通體舒暢呀~~
我沒真的打過拳擊，常用丟東西洩憤，懂得那種把東西弄壞弄痛，自己的身體也會跟著痛，發洩完後，好舒服呀~~
爽!
可以來考慮一下。
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