取材至我個蠻喜歡的一個公眾號KnowYourself，其中有一篇說: 研究說：大齡單身越是焦慮，越難找好對象！
內容有點多，我覺得蠻是單身的朋友可以聽聽的好文章，節錄一部份但還是蠻長的一篇文章
如下:
對年齡的焦慮感上升，促使人們迫切地想要擁有好的親密關係。然而，當人們對戀愛需求變得強烈時，心理會發生一些變化——
1）“戀愛宿醉”讓人饑不擇食
前段時間，關於“Tinder詐騙王”的真人秀很火。
這位名叫Simon Leviev的騙子，利用了女生想要和“理想型男生”談戀愛的心理，一步一步精心設計，讓渴望脫單的女生落入負債累累的圈套。
這種戀愛騙局在國內也叫“殺豬盤”。
詐騙分子把那些感情寂寞的人叫做”豬”
把建立感情的關係的過程叫做”養豬”
把最後的詐騙叫做”殺豬”
神經科學家發現，愛情荷爾蒙“催產素”會對身體與酒精類似的影響（Mitchell et
al., 2015）。也就是說，看到心儀的物件，人們就像喝醉酒一樣，產生戀愛宿醉（love drunk）的感覺——快樂和興奮的同時，自製力降低，判斷力變差，對危險的信號視而不見，甘願為虛無縹緲的承諾做出所謂的犧牲。
而一個人越急於找到“對的戀愛對象”，越容易沉浸於戀愛宿醉——ta自己不想清醒，只讓自己看到了自己渴望看到的東西，並把那當作真相。
2）灰姑娘情結：在關係中自我失去力量
美國心理治療師Colette Dowling（1981）認為，有一部分女性對“獨立”有一種複雜的恐懼，無意識中總想要得到依賴男性。她將這種心態稱為“灰姑娘情結（The Cinderella
Complex）”。
其實，灰姑娘情結在現實生活中影響的也不止是女性。有年齡焦慮的大齡未婚人群，無論男女，都會因為非常渴望結婚，覺得結婚才代表幸福，同時考慮到“時間不多了”，而選擇一些明顯不是“好的選擇”的物件。
3）陷入感情的兩難困境
不僅如此，年齡焦慮還會讓人們陷入感情裡的兩難：談還是不談？一方面想儘快開始戀情，另一方面擔心和不對的人開始、反而浪費了僅剩的為數不多的時間。
原本戀愛應該是一件花時間瞭解對方的事，因為這種兩難，大量單身男女恨不得自己有透視未來的超能力，從第一秒就看清對方是不是可以託付終生的人。
而另一部分人，乾脆在這種兩難中“破罐子破摔”。心理諮詢師邵㑳穎說，許多對婚戀特別焦慮的人，可能會從糾結、迷茫直接跳入無所謂模式，以放任自己的消極態度，不再被兩難困擾。
4）過早給關係下斷論
年齡越大的戀愛越現實是一個事實。“我沒有時間可以浪費”的想法，會讓人們更願意先衡量現實物質層面是否能夠達到要求，再來瞭解精神層面以節約時間。
通往好的親密關係的4個tips
1）辯證看待年齡的意義
不同的年齡有著不同的優勢。當我們能夠給自己計畫一個完整的自我時鐘，不再被年齡的數字裹挾時，我們會意識到年齡的增長其實也是一種財富
2）看見自己，才能看見親密關係
只有我們照顧好自己內心的需求，不再被渴望脫單的饑餓操縱時，我們才能從欲望中恢復理智，真正看見自己，也看見真實的對方。
3）探索想要戀愛的深層原因 & 保持自己的標準
降低標準可能會説明你獲得短期的曖昧物件，甚至男/女朋友；當然如果你的標準降得足夠低，你甚至能夠迅速結婚，但降低標準永遠不會給你健康、持久的、你需要的愛。
3）在支持中擁抱不確定性和可能性
不要有單身焦慮，“單身”其實是一件普遍且正常的事情。
放輕鬆，你會找到那個人的。
以上
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