2022年7月31日 星期日

【365天單身晨點子】20220801上班族揪團去吸氧

 




台灣某人力銀行針對上班族身心健康調查中發現,58.2%的上班族每天感到疲勞,57.6%感到腰痠背痛,甚至出現頭痛、無力、記憶力變差、煩躁、注意力下降.....等現象,這些普遍存在現代人身上的問題都是『慢性缺氧症候群』的常見症狀。


因為上班族長期坐在冷氣房,沒有接觸外面的空氣,即使空調的調節功能好,卻不如自然通風來得對人體有效果。


而在百度的詞條上,還真的有吸氧族一說,只是沒引起多大的關注


吸氧族在2013年前,還是生僻字,PM2.5也只是專業名詞。2015年,它們早成了茶餘飯後的熱門話題。在霧霾的陰影下,超級口罩、辦公室吸氧、空氣淨化器等也快速走進了普通人的生活。一些辦公室文員,幾乎每隔1小時就會拿出活力氧瓶,拔下蓋子吸一大口。辦公室太悶,開窗又怕污染重,吸氧成為尤佳等不少上班族的選擇。


在台灣,2016年有短暫出現一個潮流,「粉領族新風,利用午休吸純氧」,說是: 這一部高壓氧製造機,6分鐘之內可以製造出99%高純度的氧氣,業者表示,只要花個20分鐘吸入純氧,精神會更好,因此吸引不少上班族利用中午休息時間上門光顧。

但,我實在沒有跟風過……可能是我待的公司都是小公司,在通風良好的地點,不是密集的辦公大樓,也沒有頭痛、無力等問題。


倒是2022年,在大陸淘寶、台灣蝦皮等線上購物網站,打進隨身,氧氣瓶,還是賣得超好,還不貴,約人民幣20.68元,600cc。約台幣140元,900cc。大多是標榜上高山用較多,也有減壓的標題。


你的公司有備氧氣瓶在辦公室嗎?專門為減壓而準備的的嗎?


我們公司好像有,但不知放在哪裡,是為意外發生準備的。


=======================================================

過往文章列表連結


2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F


2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6


《21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表



https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5


2022年7月30日 星期六

【365天單身晨點子】20220731《聊得有品味》鬼牌話題18:賽馬

 



掌握話題,當個有格調又魅力四射的聊天達人,你單身,你也風情萬種。

與你一起分享,聊得有品味,這本書的議題,帶入臺灣人,我,個人的思維,討論這議題在臺灣當地的思考。邀請單身的你,留言、討論這個話題呦

 

鬼牌題18: 賽馬

 

作者亞歷山大在提到這個鬼牌話題,他說了這段話,覺得是聊天的真理。

聆聽是聊天時最厲害的秘密武器,願意聆聽的人代表他沒有把自己看得太重,他懂得把焦點放在別人身上。但不光是沉默,更高明的技巧是打哈哈,無論聽到什麼再離譜的問題,都能不動聲色的開懷大笑。

鬼牌話題可當作殺手鐧來成功脫身。

以上。

 

金字塔最頂端之上流社會(唯一僅存)的專屬知識。

古典賽馬: 展現傑出體能

所有目的: 為了找出最好的公馬和母馬,以利育種,培育出終極完美的馬,兼具一方面靈活快速、一方面粗壯耐操。

 

古希臘時期就有賽馬。

 

三匹充滿傳奇的純種馬始祖

 

一、                拜耶爾土耳其,阿拉伯公馬,用於配種,與英國母馬配種成功少,所幸其中叫 「希律」存後,對後續英國純種馬培育貢獻良多。

二、                達利阿拉伯,直到高齡30歲還在交配,子嗣皆以善跑、快速聞名。

三、                閃,又名「高多芬阿拉伯」,配種15年,目前全球賽馬成績居冠的高多芬集團以牠命名。


=======================================================

過往文章列表連結

 

2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F

 

2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6

 

21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表

 

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5


2022年7月29日 星期五

【365天單身晨點子】20220730料理小白:挑戰QQ珍珠



珍珠奶茶名聞全世界,而它最先在台灣紅起來的,為什麼會紅呢?就我小時候的記憶來說,是因為它太難煮了,所以寧願去外面買,也沒辦法自己煮。

 

小時候,我媽都粉圓的時候,有時候會焦掉、有時候會沒熟,裡面還粉粉的,有時候會黏鍋底,後來好像有成功過。

 

就可知道我這料理小白的基因從何而來,哈哈哈,也不是啦,我妹和我弟就超會煮的,是我對料理也沒什麼興趣,現在才要來學。

 

小時候的記憶,我不太敢挑戰煮珍珠,也曾買過即時的珍珠來試,它真的很方便,加進去熱水就能煮熟,而且就是很Q彈。

 

後來知道,粉圓做得好,在於悶的技巧。

 

會煮的你,應該覺得我很廢言。哈哈哈

 

食譜:

 

食材:

粉圓300克一包

50

3cc

 

做法:

3cc用大火滾開,再放進粉圓,需用勺子攪動以免黏在鍋底。

粉圓全部浮起來後,轉中小火,蓋上鍋蓋。

中小火蓋鍋蓋煮25分鐘,關火,繼續蓋著鍋蓋。

30分鐘後,再把煮的水過濾掉,用冷的水洗粉圓。

再瀝乾冷的水的粉圓,需要很乾很乾哦,加進紅糖拌進去。

 

最好在一、兩個小時內吃完,不然還是會硬硬的呦。


=======================================================

過往文章列表連結

 

2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F

 

2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6

 

21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表

 

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5


 

2022年7月28日 星期四

【365天單身晨點子】20220729交友軟體實測,「Pairs - 派愛族」,免費版不負責使用感想,女生完全免費

 





派愛族在台灣應是交友app的代名詞吧,僅次於Tinder,甚至沒接觸過交友app的單身朋友,可能就是從派愛族開始,沒聽過Tinder!

臉書粉書數六百多萬人追蹤,甚至只要打進派愛,滿滿地部落格的格主們,討論著這款app的方方面面。

 

 

這聲音分五個段落做介紹。

 

一、Pairs - 派愛族註冊

二、Pairs - 派愛族工具介紹

三、Pairs - 派愛族收費

四、Pairs - 派愛族網路評價

五、Pairs - 派愛族實測感想

 

一、Pairs - 派愛族註冊

facebook註冊最方便,我試了電子郵件但遲遲收不到驗證信。它直接抓facebook的照片、生日等資料,完全不用key資料。

到了第二部份,會問說: 能接受對方的年齡,最小幾歲、最大幾歲,以及複選能接受對方的地區,全是用點選,不用key、不用打。

 

二、Pairs - 派愛族工具介紹

共有五個功能表: 尋找、興趣、新的讚、聊天、我的頁面。

因為女生可免費,可按讚31次、有點數10點。這個點數可以發訊息給男生,花3點數,所以一天可以發給三個男生,給31個男生點讚

 

興趣那一欄,蠻多選項,不光是大類,像是音樂、電影、藝人和電視、遊戲、藝術、體育等,還有細項,像是電視劇「你是我的榮耀」單獨成立一個興趣、像是podcast「雞來速」單獨成立一個興趣,可單就這個話題去聊聊。

 

聊天的部份,我沒試,看了其他部落客們的分享,會顯示已讀。

 

我個人蠻喜歡他們篩選的機制,年紀、地區等,推到面前都是符合這些條件,才不會很隨機給到一些差很遠的年紀和地區。

 

三、Pairs - 派愛族收費

 

女生不用錢,可以直接聯絡男生。

男生的會員有一個月960元台幣,約32元美金、約216元人民幣

 

四、Pairs - 派愛族網路評價

 

好的比壞的多,也有許多網紅們站台,誇獎這個app

優點: 照片和留言都會被審核、互相按讚才能聊天、不會收到許多亂七八糟的訊息。

dcard有名網友留言約有2000-3000字,敘述在派愛族上獲得戀情,雖然也有人留言說,這是一篇用心的業配文。不過獲得戀情是他該得的,他付出了行動。

 

壞處是,愈來愈多假帳號進到派愛族,也有被詐騙的風險。

 

縱然派愛族用各種方法審核,卻仍杜絕不了這類的事情發生。

 

 

五、Pairs - 派愛族實測感想

 

個人覺得有點小貴,如果沒有積極使用裡面的功能的話,可能要每天都右滑不喜歡、左滑喜歡。

 

還是在興趣的小圈圈裡去找人聊聊,但不是群聊,是看到誰加入這個興趣而已。

 

沒有我想像中的功能很多,從各種面向去快速認識到一位新朋友,畢竟常聽到派愛族交友app,讓我對它有點期待。

=======================================================

過往文章列表連結

 

2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F

 

2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6

 

21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表

 

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5


2022年7月27日 星期三

【365天單身晨點子】20220728《靜心冥想的練習》冥想操1:核心靜心,呼吸

 



取材至《靜心冥想的練習》這本書,在開始冥想操之前,作者有兩件事想分享給讀者:也在同一時間,邊聽邊將雜事排開、找個舒服的地方。

第一件事: 重新認識冥想

1、冥想不是一種宗教

2、冥想不需要特別的技巧和背景

3、冥想不會花掉你每天太多時間

4、冥想不會消除你人生中的悲傷或困境

5、冥想不是試著停止思考或堅持

6、你不必譴責自己的意見、目標或熱情,只做正面思考

7、你無須拋開人生的樂趣

 

第二件事: 靜心好處

1、你可以認出阻礙你快樂的原因

2、你不會再畫地自限

3、你會更能承擔困境

4、你會重新發現什麼才是真正要的事情

5、你可以隨時得到能量

6、你會更接近自己的內在

7、你會重新掌握你浪費在,試圖操控無法掌握之事上的能量

8、你會知道該如何看待改變

 

 

現在,空出時間、找到舒服的地方了嗎? 以下是我個人根據《靜心冥想的練習》書中整理出來、錄製,如要完整學習這本書,請購買書籍。

 

冥想操1: 核心靜心,呼吸

 

步驟一、坐在舒服的椅子上

步驟二、腿自然平放地上、背挺直、雙手垂放大腿、頭微微向前、肩膀放鬆、眼睛輕鬆閉上、上下牙齒輕輕合上,雙唇間可含一粒米。

步驟三、刻意呼吸三次,吸一次,吐、吸兩次、吐、吸三次、吐。

步驟四、注意力放在你的呼吸

步驟五、自然而然地呼吸

步驟六、專心感受每一次呼吸

如果你生出某些念頭、感覺,去察覺它,然後慢慢回到專注在你的呼吸上面。

步驟七、呼吸,繼續呼吸。

呼吸像是個脆弱、珍貴的玻璃物品,請小心照顧呼吸

步驟八、呼吸不太緊、不太輕、不用力,一次又一次的呼吸

 

完成。


=======================================================

過往文章列表連結

 

2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F

 

2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6

 

21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表

 

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5


2022年7月26日 星期二

【365天單身晨點子】20220727高山茶啤酒,自己實驗自己喝



 


茶、酒、咖啡,同屬性的東西,可以放在一起嗎?

 

反正都是亂加亂弄,就說是,撞出新滋味了嘛!

 

我自己試了一下台灣高山茶加上台灣金牌啤酒,想說兩個都是台灣有名的飲品,再來是想,茶會醒、酒會醉,那加在一起是跟野格兌紅牛,要醉醉不得、要醒醒不了嘛,玩桌遊好良伴。

 

但,我發現一件神奇的事情,台灣高山茶的茶香,竟然蓋過啤酒花的味道耶,喝進去第一口,滿是茶香味,還以為在喝茶呢,同時有氣泡湧上來,就想起裡面還有啤酒,才慢慢感受到酒精味,最後才是啤酒花味。

 

茶的香味蓋過花的味道,神奇!

 

不過這樣的喝法,不太會醉也不太會醒,因為濃度都不太高。

 

整體來說,是清爽、甘甜、順口的,我個人是覺得無論你有沒有在喝茶的人,應該都能接受這種清香、滑滑的口感。

 

假如你是啤酒控,可能會有點生氣,茶香搶盡了啤酒花的風采。

 

喜歡手搖飲,應就是點了杯「海尼根綠茶」。但它比較澀點,我調的這杯香,比較順一點。

 

酒譜:

1、台灣高山茶3

2、台灣金牌啤酒330cc

 

步驟:

1、將台灣高山茶茶葉3g用熱水泡開

2、1分鐘,倒出茶水

3、再將台灣金牌啤酒100cc倒進茶水杯裡

即可飲用


=======================================================

過往文章列表連結

 

2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F

 

2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6

 

21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表

 

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5

2022年7月25日 星期一

【365天單身晨點子】20220726_CH男女認識多久交往比較好?如何打破只是曖昧關係?

 



每星期二晚上九點,我主持一個房間,熟女單身俱樂部,在聊聊大齡女子遇到的感情問題,也一起聊聊男女人的差異性。

 

那天晚上聊到這個主題,一直在想應該會歪樓,因為認識多久可以交往,再來是交往多久可以上床。哇,又要做十八禁的聲音。那就做普級即可。

 

聊得過程很隨性,總結下來的答案,認識三個月到半年內就確定關係,不然之後就會沒了聯絡、不了了之。

 

常常在一起是一種衝動,沒在一起,連普通朋友也做不了。

 

然而單身的你,會不會在意的是,如何從曖昧晉升戀人呢?

 

搬來網路專家們的見解:

1. 試著詢問對方對NI的真實想法?

2. 刻意保持距離或冷落一段時間,來看看TANI的反應 

3. 表明立場並直球對決,直接問對方「現在的我們是什麼關係?」 

 

當然每個人的個性不盡相同、兩人的相處也是一言難盡,並不能用這三招一言以蔽之,只是我倒覺得可以試試!

 

如果保持距離會讓NI現階段有點捨不得,代表NI陷入太深了哦…那麼NI更應該試試,在一起,恭禧,淡了,饒了自己。

 

假如真的做不到揭開答案,嗯,要強化自己的心理哦,鍛練自己的心臟能夠接受之後的任何結果。

 

無論你的決定是什麼,我相信你都可以承受的。順從你的內心,do it


=======================================================

過往文章列表連結

 

2007年環島月老台廟-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E7%92%B0%E5%B3%B6%E6%9C%88%E8%80%81%E9%9D%88%E5%BB%9F

 

2015~2016聯誼婚友大集錦-文章列表

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/%E8%81%AF%E8%AA%BC%E5%A9%9A%E5%8F%8B%E5%A4%A7%E9%9B%86%E9%8C%A6

 

21個非出門聯誼不可的節日》-文章列表

 

https://singlewendykang.blogspot.com/search/label/21%E5%80%8B%E9%9D%9E%E5%87%BA%E9%96%80%E8%81%AF%E8%AA%BC%E4%B8%8D%E5%8F%AF%E7%9A%84%E7%AF%80%E6%97%A5