【365天單身晨點子】康瀞文陪伴單身的你翻玩日常
全球華人的單身朋友們，大家好，我是康瀞文
今天，在中國大陸的朋友們，還是個放假的日子，單身的朋友會覺得時間很長嗎? 不知道要做什麼嗎?
那麼，我們今天就來跟自己挑戰，發呆比賽
不確定是不是所有的朋友都有聽過、或是瞭解過，何謂: 發呆比賽
簡單說明一下
這是從韓國行動藝術家Woops Yang和Rudi創辦的，目前已舉行過五屆
第一屆在南韓，第二屆在北京，第五屆在臺北
會舉辦起發呆比賽，是因為南韓社會相當沉悶，創辦人想透過這個行動藝術，讓競爭濃厚的南韓人，一點喘息的空間。
Woops
Yang說:「南韓人們對於「成功」的定義很狹益，常對”休息”感到恐懼，彷佛只要一休息，就會成為落後他人的「魯蛇」。
曾經有資料顯示，南韓的工時是全世界第三長的且自殺率名列前茅。
另一位創辦人Rudi則說:「當你對工作感到倦怠，甚至開始懷疑未來時，適度給自己一段好好排解壓力的時間，無論是去看海、去旅行或是 do noting，回來以後便會覺得，腦袋好像又能重新啟動，所以，發呆值得被放進行事曆中，因為它能帶來新的能量，讓人再次感受到，我們又有能力去掌握自己的生活了。」
好，在這麼一個號稱「厭世的世代」，我們一起發呆吧
大會的比賽規則為:
時間90分鐘，禁止睡著或喝水，如有違規兩次便會被終止比賽，最後由現場觀眾票選，發呆最好的人。
既然我們只是要自己跟自己挑戰，也就不用分個好壞。然而在發呆比賽中，每隔15分鐘，主辦單位會替每位元選手測量心跳脈搏，如果心律漸趨平緩，表示已進入真正的放鬆狀態，而不只是在「裝呆」
我覺得測量心跳脈搏的方式，相當地科學，檢視自己是不是真的完全放鬆。所以建議朋友們可以用手機程式: 「心率監測器」，監控自己的心率。
開始來發呆吧
第一，計時90分鐘
第二，打開心率監測器
第三，坐在一個舒服的地方
第四，不要閉眼睛，輕鬆地目視前方
祝大家發呆愉快呦~~
【365天單身晨點子】康瀞文陪伴單身的你翻玩日常，盼望能為單身的你在2021年5月2日增添新點子，翻玩這一天。
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